Toul Yoga - terapia per spalle e collo

Ulteriori informazioni su:

Le cause della tensione nella regione delle spalle e del collo sono molteplici. Le ragioni principali risiedono nell'anatomia, oltre che in una postura quotidiana sfavorevole e in un movimento limitato o unilaterale. Inoltre, il lavoro al PC, alla tastiera e al mouse provoca tensioni alle mani e agli avambracci, che si ripercuotono negativamente sulla regione spalla-collo.
Questa sessione si concentra sulle fasce. Utilizzando esercizi sperimentati e utili per la terapia, sfrutteremo la malleabilità del tessuto connettivo per riallineare e riorganizzare la struttura del corpo. Vi verranno dati molti consigli per la vita quotidiana e per la pratica dello yoga per sciogliere le tensioni e sperimentare una maggiore leggerezza nelle spalle e nel collo. -

Lezione in lingua tedesca.

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