Notte delle biblioteche – Workshop

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Venerdì 4 aprile 2025, a partire dalle ore 20:00, si terrà un workshop di respirazione con Veronika Mantari Eschgfeller presso la Biblioteca Civica di Vipiteno.
In questa serata, insieme all'esperta insegnante di yoga, scopriremo l'unicità del nostro respiro, perché il nostro ritmo respiratorio è individuale come un'impronta digitale. Durante il workshop, attraverso l'osservazione consapevole, sperimenteremo il nostro respiro in modo nuovo e ci radicheremo nel presente. Impareremo come calmarci, rinvigorirci e fare il pieno di energia attraverso il controllo consapevole della respirazione. Il nostro respiro è una chiave per una maggiore salute, energia, vitalità ed equilibrio interiore, che ognuno porta sempre con sé.

Il numero di partecipanti è limitato, pertanto è necessaria l'iscrizione (0472 723 760 / bibliothek@sterzing.eu). Si prega di portare un tappetino da yoga, una coperta, calze calde e una bottiglia d'acqua. La partecipazione è gratuita.

L'evento è organizzato in collaborazione con il Comitato di educazione permanente di Vipiteno di lingua tedesca sul tema annuale "C'è qualcosa nell'aria?" e si svolge nell'ambito della “Notte delle Biblioteche 2025”.

Sulla relatrice: Yoga e Yoga della Risata, consulenza olistica e lavoro energetico, Alpha Chi Feng Shui per il corpo, lo spazio abitativo e il paesaggio, consulente EQ Omega 3.

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