Toul Yoga - Insightout

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Workshop Yoga & Kunst

Dieser Workshop ermöglicht es dir, eine gute Verbindung zu all deinen inneren Empfindungen und Bedürfnissen wieder herzustellen, zu halten und somit ein gesundes und ganzheitliches Wohlergehen in dir entstehen zu lassen.

Insightout ist als Begriff ein Wortspiel, das mehrere Gedanken zusammenfasst. Er spielt mit der Ähnlichkeit zu „inside out“ – von innen nach außen und symbolisiert, dass wir etwas, das in uns ist, sichtbar werden lassen. Etwas, das vorher in uns war, vielleicht schon als Ahnung spürbar, nimmt Form und Gestalt an. Was sichtbar wird, ist jedoch nicht unser ganzes Inneres, sondern etwas, was dort herkommt: ein Einblick, eine Erkenntnis, eine kleine gefühlte Wahrheit über mich selbst - insight.
Yoga lädt dich ein dein anatomisches Ich besser kennen und verstehen zu lernen und verbindest du dich mit deinem inneren Kern, deinem Sein. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen wahrzunehmen, sie zu ordnen und ihnen einen Raum zu schenken, sie anzunehmen und zu akzeptieren.

Die Kreativarbeit - wie Malen, Zeichnen und/oder Schreiben all das Wahrgenommene nach außen zu transportieren, indem du deinem inneren Kern erlaubst, sich von dir selbst zu manifestieren. Das nach innen Schauen, gibt dir Einsicht - vielleicht als Gedanke, Gefühl oder Erinnerung – und du machst sie sichtbar. Du realisierst, gibst dem Form und Gestalt, was in dir ist, lernst es zu ordnen, Platz zu machen um dich so zu akzeptieren wie du bist.

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